1. Fermez les fenêtres et les volets durant la journée

Avant d'avoir à extraire la chaleur de votre intérieur, la priorité est d'éviter de la faire entrer. La première solution consiste à imiter les pays où il fait chaud. Fermez les volets, stores ou persiennes aux moments les plus chauds du jour, puis ventilez vos pièces en soirée, idéalement après le coucher du soleil, la nuit ou encore tôt le matin, en fonction de l'orientation de votre logement face au soleil. Si vous n'avez pas de volets ou persiennes, il existe des rideaux spécialement conçus dans des matières isolant de la chaleur et pouvant filtrer jusqu'à 80% des rayons infrarouges.

2. Favorisez les courants d'air

Attendez le coucher du soleil et ouvrez autant de fenêtres et portes que possible afin de créer un courant d'air qui viendra rafraîchir votre intérieur et renouveler l'air pollué. Notez qu'en ouvrant le haut de vos velux du côté "vent arrière" de votre maison et le bas du côté exposé au vent, vous profiterez d'un courant d’air rafraîchissant. Et pourquoi ne pas ajouter des rideaux, ou des stores extérieurs à vos velux ? À moins qu'ils soient orientés vers le nord, ces derniers sont faciles à monter et très efficaces contre l'effet loupe des rayons du soleil. N'oubliez pas les rideaux qui sont d'excellents moyens de limiter les hausses de température dans votre intérieur. Positionnez-les devant vos fenêtres ouvertes : cela favorisera les courants d'air, en particulier dans les logements non traversants dans lesquels il est plus difficile de créer un courant d'air. Et naturellement, si la température d'une pièce se révèle plus élevée qu'une autre, fermez la porte qui les sépare : c'est en effet toujours le chaud qui va vers le froid. Pour plus d'efficacité, concentrez vos efforts sur les pièces les moins biens isolés.

3. Fabriquez des réflecteurs de lumière

Si vous avez de grandes fenêtres ou baies vitrées ou encore que vos fenêtres sont orientées au sud, il pourrait être utile d'installer des réflecteurs de lumière. Ils sont très faciles à réaliser soi-même et peuvent permettre de faire baisser la température de votre habitation de quelques degrés. Pour cela, il suffit de découper des cartons à la taille de fenêtres et de les recouvrir de papier aluminium. Fixez-les et le tour est joué !

4. Installez des filtres anti-uv ou anti-chaleur

Pas envie de bricoler ou envie d'une solution élégante, vous pouvez opter pour les filtres anti-uv ou les filtres anti-chaleur. Ils se présentent sous forme de rouleaux coûtant entre 10 et 20 euros du m2 en moyenne et s'installent assez facilement. Les filtres UV sont invisibles d'un côté comme de l'autre de la fenêtre et laissent passer la lumière tout en arrêtant les UV. Ainsi, ils permettent de réduire en partie la chaleur transmise tout en protégeant aussi les objets fragiles sujets à la décoloration (œuvres d'art, livres, etc...). Pour une meilleure protection contre la chaleur, optez pour les films anti-chaleur qui se posent à l'extérieur. Ils bloquent en partie la lumière mais permettent ainsi de bloquer plus de 80% de l'énergie solaire. Si la vitre reste transparente, bien qu'assombrie, de l'intérieur, de l'extérieur, le film est réflecteur. Il peut donc aussi permettre de bloquer la vue vers votre intérieur si le vis-à-vis est important.

5. Economisez l'énergie

Nous avons vu comment limiter les sources de chaleur externes, intéressons-nous maintenant aux sources de chaleur internes à votre logement, plus spécifiquement aux dépenses d'énergie inutiles ! Pour commencer, éteignez vos appareils électriques ou mettez-les en veille prolongée : télévision, écran, ordinateur, décodeur, chargeur en tout genre etc... Encore mieux, éteignez-les totalement. Il est en effet prouvé que les appareils laissés en veille représentent en moyenne une consommation continue d'au moins 50W au sein d'un foyer ! Or, cette consommation "cachée" génère également de la chaleur. Privilégiez l'utilisation d'un ordinateur portable à celle d'un ordinateur fixe. Et si vous maîtrisez la question, envisagez des solutions de refroidissement liquide pour votre ordinateur. C'est également l'occasion de remplacer vos ampoules incandescentes ou halogènes par des ampoules fluocompactes ou, encore mieux, à LED. Ces dernières sont encore plus économiques et profitent d'une durée de vie plus longue. Enfin, chassez la poussière : elle occasionne de fortes surchauffes à tous vos appareils électriques.

6. Utilisez vos appareils électriques indispensables au bon moment

Si l'idéal est d'éviter toute utilisation d'appareil électrique pour ne pas ajouter à la chaleur ambiante, il est n'est pas possible de les éviter complètement. Quand il s'agit de faire à manger, limitez au maximum l'utilisation du four et des plaques de cuisson, au moins en journée. La consommation de salades et fruits frais est de toutes façons plus recommandée lors de grosses chaleurs. Si vous devez faire cuire quelque chose, faites-le plutôt le soir et faites de grosses quantités pour avoir à le faire moins souvent. Pour réchauffer, privilégiez le four à micro-ondes qui est plus rapide et dégage beaucoup moins de chaleur. Autant que possible, profitez du soleil pour faire sécher vos vêtements à l'extérieur et bannissez l'utilisation du sèche-linge (au minimum en journée en tous cas). Bannissez aussi l'utilisation du lave-vaisselle dans la journée et faites-le tourner tard le soir ou dans la nuit.

7. Faites de l'humidité votre alliée

Un drap mouillé, tendu devant une fenêtre ouverte facilite le refroidissement d'une pièce : la brise traverse le tissu frais et humide et abaisse la température ambiante. N'hésitez donc pas à le pulvériser souvent pour éviter qu'il ne sèche. Envisagez également de faire sécher votre linge en intérieur. C'est également le moment idéal pour nettoyer votre carrelage : répandre une serpillière mouillée sur le sol contribue efficacement à diminuer la température ambiante. En effet, l'évaporation "consomme" la chaleur ambiante et refroidit la pièce. Par ailleurs, un ventilateur dirigé vers des tissus imprégnés augmente l'efficacité de celui-ci : cette méthode est d'ailleurs utilisée par les "rafraîchisseurs d'air". Il s'agit en réalité d'un ventilateur soufflant de l'air devant un pain de glace ou de l'eau fraîche dans une cuve. Ainsi, l'air chaud de la pièce est aspiré, transite dans la zone rafraîchie de l'appareil, puis est renvoyé dans l'air. Si cela fonctionne, notez qu'en contrepartie, cela augmente l'humidité ambiante. Une précaution néanmoins : il n'est pas recommandé de dormir avec un ventilateur en marche. Votre peau s'en retrouverait asséchée et votre thermorégulation naturelle troublée.

8. Mais évitez la vapeur d'eau chaude !

Si l'eau froide associée au vent permettent de rafraîchir une pièce, l'utilisation de l'eau chaude en journée est à éviter autant que possible durant les périodes de canicule. En effet, la vapeur d'eau ne fera que renforcer la sensation de chaleur. En journée, prenez donc des douches courtes ou fraîches et réservez donc les douches chaudes pour le soir. Evitez aussi de faire bouillir des aliments en journée ou, au minimum, utilisez bien votre hotte afin de limiter la propagation de la vapeur d'eau dans votre intérieur. Evitez aussi de faire la vaisselle à la main durant la journée. Faites la le soir ou, si possible, mettez tout dans le lave-vaisselle et faites-le tourner la nuit.

9. Mettez votre ventilateur à contribution

Cette astuce a le mérite d'être facile à expérimenter. Placez des bouteilles en plastique d'eau gelée ou des glaçons dans un linge mouillé ou dans une bassine devant votre plus gros ventilateur : l'évaporation générée devrait refroidir votre pièce. Songez toutefois à faire un roulement dans votre congélateur (bouteille glacée et/ou glaçons). Le ventilateur diffuse ainsi l'air froid flottant au dessus de votre installation et l'air diffusée sera plus frais. Cette expérience est peut-être l'occasion de vous intéresser aux différentes sortes de ventilateur existant sur le marché : qu'ils soient sur pied ou sur socle, équipé ou non d'une télécommande, les nouveautés en matière de débit d'air et de niveau sonore pourraient vous surprendre agréablement. Vous pouvez même jeter un œil aux ventilateurs USB, en particulier si vous travaillez sur ordinateur toute la journée. Ceux-ci dégagent désormais une puissance satisfaisante et se révèlent rafraîchissant à proximité de votre visage.

10. Ajoutez un ventilateur de plafond à vos pièces de vie

Muni de pales plus grandes et larges qu'un ventilateur classique, il permet de brasser plus d'air ambiant et donc de faire baisser la température ressentie. Il peut particulièrement efficace et bénéfique dans les appartements non traversants dans lesquels il est plus difficile de créer un courant d'air. Il a aussi l'avantage de ne pas être utile qu'en été puisqu'en brassant l'air, il permet aussi de répartir la chaleur de manière plus homogène en hiver. Son installation reste assez facile et bien moins coûteuse que celle d'une climatisation ou d'autres méthodes de refroidissement de l'air.

11. Laissez-vous envahir par les plantes

Mettez des plantes dans vos espaces à vivre : elles permettront de garder votre intérieur au frais, avec l'avantage de ne pas consommer d'énergie, "d'absorber" de la chaleur sans en rejeter et de dégager de l'humidité. Cette ambiance de fraîcheur est garantie par l'évapo-transpiration : la plante pompe l'eau dans le sol puis la transpire au soleil. Placées près des fenêtres ou sur leur rebord, les fleurs et les plantes assainissent votre foyer tout en créant des "parasols" naturels. Privilégiez les végétaux à feuille caduque : à l'intérieur comme à l'extérieur, sur votre balcon ou votre terrasse, elles offrent un agréable ombrage durant la période estivale tout en laissant passer plus de soleil en hiver. Les jardinières apportent les mêmes bienfaits : elles contribuent à rafraîchir l'air tout en filtrant les rayons du soleil. Petits plus : cela favorise également le renouvellement de l'oxygène et diminue sensiblement le bruit. Par ailleurs, si vous avez un jardin, envisagez de planter des arbres bien feuillus : ils offriront une protection efficace contre les rayons du soleil grâce à leur agréable ombrage. Enfin, ne négligez pas les plantes grimpantes : elles sont très efficaces pour faire baisser la température des murs extérieurs. Autre avantage non négligeable, certaines plantes comme la lavande, les géraniums, le soucis, le romarin, le basilic ou la verveine citronnelle aident à repousser les moustiques, l'autre grand fléau de l'été !